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Dantian (丹田)

Dantian is a concept in traditional Chinese medicine loosely translated as "elixir field", "sea of qi", or simply "energy center". Dantian are the "qi focus flow centers", important focal points for meditative and exercise techniques such as... Wikipedia
Chinese: 丹田
Literal meaning: elixir-of-life field
Thai: ตันเถียน
Vietnamese: Đan điền
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〘名〙 漢方医学で、臍(へそ)より少し下のあたりをいう。ここに力を入れると健康と勇気を得るといわれる。
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Feb 17, 2023 · 背筋をピンと伸ばして軽く目を閉じ、右手または両手を「丹田」に置く。 ▽ 次に丹田に意識を集中させて、身体の中にある空気をすべて口から吐き出す。 ▽